A prevenção é uma das armas mais poderosas no combate ao câncer feminino. Embora não possamos eliminar todos os fatores de risco, é possível adotar hábitos que aumentem as chances de um diagnóstico precoce, essencial para tratamentos mais eficazes.
No consultório, sempre prezo por orientar as pacientes sobre como estarem atentas às mudanças em seus corpos.
- Por que é importante conhecer o próprio corpo?
O corpo feminino passa por diversas transformações ao longo da vida, desde a adolescência até a menopausa e além. Estar conectada com essas mudanças naturais ajuda a identificar rapidamente quando algo está fora do comum. Em termos de prevenção, reconhecer sinais precoces pode fazer toda a diferença. - Mudanças a se observar nas mamas
Embora o autoexame de mama mensal não seja mais a recomendação padrão, o que os especialistas sugerem é que as mulheres conheçam a aparência e o toque natural de suas mamas em qualquer momento do mês. Ao fazer isso, é mais fácil identificar alterações incomuns.
Os sinais de alerta incluem:
• Nódulos ou áreas endurecidas
• Alterações na textura da pele, como vermelhidão ou rugosidade
• Secreção espontânea do mamilo (especialmente se for com sangue)
• Mudança no formato ou tamanho das mamas
• Retração ou inversão do mamilo
Se notar algo diferente, o ideal é procurar um especialista, mesmo que a alteração pareça pequena. A maioria das mudanças não indica câncer, mas elas precisam ser avaliadas. - Sinais precoces de câncer ginecológico
O câncer ginecológico inclui cânceres como o de colo de útero, ovário, endométrio e vulva. Cada tipo apresenta sintomas distintos, e conhecer esses sinais é fundamental.
• Câncer de colo de útero: pode ser assintomático nos estágios iniciais, mas possíveis sinais incluem sangramento vaginal anormal (fora do período menstrual, após a menopausa ou após a relação sexual) e corrimento incomum.
• Câncer de ovário: sintomas podem incluir inchaço abdominal persistente, dor pélvica, sensação de saciedade rápida e necessidade frequente de urinar.
• Câncer de endométrio: sangramento vaginal anormal é o sintoma mais comum, principalmente em mulheres após a menopausa.
• Câncer de vulva: coceira, dor, mudanças de cor ou nódulos na região vulvar podem ser sinais preocupantes. - Atenção ao ciclo menstrual e mudanças reprodutivas
Manter um registro do ciclo menstrual pode ajudar a identificar irregularidades que mereçam atenção. O ciclo menstrual nem sempre é perfeitamente regular, mas mudanças drásticas podem indicar problemas.
Os sinais de alerta incluem:
• Ciclos muito mais longos ou curtos do que o habitual
• Fluxo menstrual extremamente intenso ou sangramentos entre períodos
• Dor pélvica intensa e constante - A importância da observação corporal constante
A auto-observação vai além das mamas e do sistema reprodutivo. Mudanças de peso sem explicação, cansaço extremo, dores incomuns ou alterações de pele podem ser sinais de que algo está errado.
Práticas recomendadas:
• Realize exames de rotina regularmente
• Mantenha um diário de saúde, anotando sintomas incomuns
• Use aplicativos de saúde para acompanhar o ciclo menstrual e sintomas gerais - Consultas regulares e exames preventivos
Além de prestar atenção ao corpo, exames de rotina são fundamentais. Minha recomendação é que cada mulher, dependendo da idade e dos fatores de risco, faça exames regulares, como o Papanicolau, mamografia e ultrassonografias. Esses procedimentos podem detectar alterações antes mesmo que os sintomas se manifestem.
Mamografia: indicada para mulheres acima de 40 anos, ou antes, dependendo do histórico familiar.
Papanicolau: deve ser realizado regularmente a partir dos 25 anos ou conforme orientação médica.
Exames de sangue e ultrassonografias: podem complementar a prevenção, especialmente para mulheres com histórico familiar de câncer.
Conclusão
Estar atenta ao próprio corpo é uma prática que salva vidas. Ao entender e reconhecer sinais de alerta, as mulheres podem agir com rapidez, garantindo uma abordagem preventiva e eficaz.
Eu e minha equipe estamos prontos para ajudar em cada etapa, oferecendo um atendimento humanizado e atualizado.
Lembre-se: o conhecimento é a melhor ferramenta de prevenção. Cuide-se, observe seu corpo e procure acompanhamento especializado regularmente. Para mais informações ou para agendar uma consulta, visite o nosso site ou entre em contato.
